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社会福祉法人 
横浜市
 中区社会福祉協議会
〒231-0023
神奈川県横浜市中区山下町2番地 
産業貿易センタービル4階
TEL.045-681-6664

FAX.045-641-6078
 
[社会福祉協議会業務時間]
 月~金曜日
 8:45~17:15
(祝日・休日・年末年始を除く)
※業務により異なる場合があります。お問い合わせください。
 
研修室等、福祉保健活動拠点「なかふく」のご利用については「中区福祉保健活動拠点」をご覧ください。
 
 
パ​ス​ポ​ー​ト​セ​ン​タ​ー​の​あ​る​ビ​ル​の​4​階​で​す​
015420
 

中区みんなで健康づくり

 

はじめに

はじめに
 
各地区の健康づくりに関する取り組みを紹介します。
 
区域または地区ごとに情報をまとめていますので、ぜひご覧ください。

 
①第1北部地区 ②第1中部地区
③関内地区 ④埋地地区
⑤寿地区 ⑥石川打越地区
⑦第2地区 ⑧第3地区
⑨第4南部地区 ⑩第4北部地区
⑪本牧・根岸地区 ⑫第6地区
⑬新本牧地区  
 
 

 
 

ラジオ体操ハンドブック

ラジオ体操ハンドブック
 
正しく体を動かしていますか?
ラジオ体操ハンドブック ( 1854KB )
 

中区民の健康づくり紹介

中区民の健康づくり紹介
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【第4南部】地区社協バスハイク
 

 11月27日(金)第4南部地区社会福祉協議会主催のバスハイクが行われました。

日頃から、「一人暮らし高齢者お楽しみ食事会」と「ふれあいサロン」に参加している方が対象でバスで江の島と鎌倉を目指しました。最初の目的地は「新江の島水族館」です。皆さんからは「何年振りかしら…」、「新しくなってからははじめて!」等期待の声が聞こえてきました。海の生き物たちに夢中になり自然と歩く距離も延び、階段を昇り降りしていました。引き続き江の島でお食事をして一息つき、次の目的地の鎌倉へ。紅葉を眺めながら大仏見物をしました。帰りのバスでは心地良い疲れを感じながら、無事に横浜へ戻ってきました。
 
【中なかいいネ!】第5回中区ウォーク&健康フェスティバル開催
 

 11月15日(日)第5回中区ウォーク&健康フェスティバルが開催されました。中区内を10コースに分かれ、それぞれのスタート地点から、ゴールである横浜文化体育館を目指します。あるコースはハートのマークを探しながら、あるコースはノルディックウォーキングをしながら・・・などなど各コースは地区の保健活動推進員さんたちが悩みながら考えて設定したコースです。健脚コースもあれば、初心者にも優しいコースなど地の利を生かしたコース設定になっていました。どのコースも景色を堪能できるのは中区ならではでしょうか。

 当日は小雨が降ったりやんだりする中でしたが、少し頑張って歩くと汗ばむ陽気でした。そんな中総勢236人が参加し、歩きました。ゴールの横浜文化体育館では、いろいろなイベントが催されており、健康チェックや体力測定、ウォーキングスタイルファッションショーなどが行われていました。ファッションショーでウォーキングスタイルを披露してくれたのも区民のみなさんでした。

 最後に、中区保健活動推進員会の松澤会長と中区の三上区長から挨拶があり、閉会となりました。

 
 
【新本牧】地区社協バスハイク
 

 10月28日(水)心地良い秋晴れの中、新本牧地区社会福祉協議会主催のバスハイクが行われました。

ケアプラザに集合して、バスに乗り今回は「晩秋の甲斐路・紅葉狩り」と題して、山梨県甲府付近を散策しました。一人暮らしの高齢者の方が多く参加しており、無理がなくゆったりと楽しめるコースでした。バスの中から富士山が見えた時は皆さんの注目を集めていました。帰る頃にはお腹も心も満たされて、ぶどう狩りをはじめ食欲の秋を満喫するバスハイクでした。

 
【本牧・根岸 】地区社協バスハイク
 

 10月27日(火)本牧・根岸地区社会福祉協議会主催のバスハイクが行われました。主に一人暮らしの高齢者の方々が対象で、普段なかなか旅行する機会がない方に好評を得ている事業です。最高齢は94歳。60人を超える参加で、バス2台で千葉県香取市佐原に行ってきました。当日は快晴で、日差しがまぶしいくらいのお天気でした。香取神社でお参り、ホテルで食事をして伊能忠敬記念館などを見学、そして道の駅・川の駅水の郷さわらにてお買いものタイム。随所に階段があったものの、みなさん頑張って元気に上り下りしていました。

 「年1回のバスハイクで少し遠出して気分転換してもらい、明日からもみんなで元気にがんばりましょう」と会長からあいさつがありました。

 
【中なかいいネ! 】第9回ふれあい運動会
 

 10月18日(日)間門小学校グラウンドにて、中区老人クラブ連合会の運動会が行われました。前日の雨も止み、朝は曇り空でしたが、お昼に向けて少し汗ばむ陽気でした。50代から80代の計295人が参加し、様々な競技が行われました。

 ラジオ体操で始まり、最初の競技「大福さがし」では、顔を白くしながらもみなさん上手に粉の中から大福を探しだし、ゴールへ。スタートとゴールは地元の中学生6人がお手伝い。スターターをしたり、1等から3等でゴールした方に番号を渡したりと大忙し。おせっかいバンダナをつけて頑張ってくれていました。

<<社会福祉法人 横浜市中区社会福祉協議会>> 〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町2番地 産業貿易センタービル4階 TEL:045-681-6664 FAX:045-641-6078