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社会福祉法人 
横浜市
 中区社会福祉協議会
〒231-0023
神奈川県横浜市中区山下町2番地 
産業貿易センタービル4階
TEL.045-681-6664

FAX.045-641-6078
 
[社会福祉協議会業務時間]
 月~金曜日
 8:45~17:15
(祝日・休日・年末年始を除く)
※業務により異なる場合があります。お問い合わせください。
 
研修室等、福祉保健活動拠点「なかふく」のご利用については「中区福祉保健活動拠点」をご覧ください。
 
 
パ​ス​ポ​ー​ト​セ​ン​タ​ー​の​あ​る​ビ​ル​の​4​階​で​す​
016372
 

⑦第2地区

 

第2地区の活動紹介

第2地区の活動紹介
フォーム
 
【第2】噛むことの大切さを知りました
 11月17日(火)新山下地域ケアプラザの口腔ケア講座に参加しました。歯科衛生士さんから、噛むことの大切さやそのために必要な口腔内の手入れについて、栄養士さんからは食べ方の工夫や栄養バランスの大切さ等を聞きました。健康で長生きするためには、口の中を健康に保つことが必要と初めて知りました。
 講義の後、ヘルスメイトさんが作ってくれた炊き込みご飯と酢の物の試食がありました。彩りもよく、いろいろな歯ごたえが楽しめてとてもおいしかったので、自分でも試してみようと思います。
 
【第2】健康マージャンで頭の体操
新山下1丁目自治会館では、週4回、健康マージャンが行われています。民生委員でもある程島自治会長が高齢者を訪問した際、「何か楽しいことがあれば外へ出る気になるんだけど…」と相談されたことをきっかけに、始めたそうです。
この日は8人の方たちが集まり、マージャン卓を囲んでいました。他の方とおしゃべりしたり笑いあったりしながら指先を動かし、頭を使うのがとてもいいようです。ある方は、「昔は家族でやったんだけど、今は一人だからここに来るのが楽しみなの」と話してくださいました。
 
 
【第2】健康チェックミニ講座

 8月23日(日)、ベイサイド新山下集会所で健康チェックミニ講座が開催されました。これは、第2地区の保健活動推進員さんが中心となり、昨年から実施しています。

 内容は、骨密度や足指力、加速度脈波の測定と、保健師さんや栄養士さんから食生活や運動習慣等についてのお話です。お互いの数値を見せ合ったり、結果に基づいて保健師さんからアドバイスをもらったりと、普段見過ごしがちな自分の健康を振り返るきっかけになりました。

 
 
【第2】松葉会でお料理教室
   新山下1丁目の老人クラブ「松葉会」では、毎月第3日曜日に食事をしながら、定例会を行っています。調理は毎回女性陣の役割でしたが、「一人暮らしになった時、少しは料理ができないと困る…」という男性からの声があり、男性のみで献立決めから調理、後片付けまでやってみることになったそうです。
 当日は、カレー、ポテトサラダ、牛すじスープ、ミニホットドッグとボリューム満点のメニュー。最高齢は92歳、女性陣の助けも借りながら、楽しそうに盛り付けや配膳まで行っていました。おいしいお料理は参加者のみなさんにも大好評でした。
 「歳をとるにつれて、参加できなくなる人がいる。そんな人にも誕生月にはお花を届けて様子を伺っている」「何かあった時に、どうしたらいいかを知っておくことが必要」等、とっても大切なお話を聞かせていただきました。今後、地域ケアプラザの協力も得て隔月で勉強会を行うそうです。
 
【第2】芝生ボランティア
 第2地区では毎月第1・3日曜日(原則)、有志が山下公園に集まり芝生の手入れや体操、ウォーキングをしています。
 午前8時45分に集合、体操で身体をほぐした後、草取りや施肥をします。港の景色を眺め、朝の爽やかな空気を吸いながらの作業は気持ちのいいものです。
 
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