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社会福祉法人　

横浜市

　中区社会福祉協議会

〒231-0023
神奈川県横浜市中区山下町2番地　

産業貿易センタービル４階
TEL.045-681-6664

FAX.045-641-6078

[社会福祉協議会業務時間]

　月～金曜日

　8：45～17：15

（祝日・休日・年末年始を除く）

※その他、業務により異なる場合があります。お問い合わせください。

研修室等、福祉保健活動拠点「なかふく」のご利用については「中区福祉保健活動拠点」をご覧ください。

パスポートセンターのあるビルの４階です

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⑦第２地区

第2地区の活動紹介

【第２】ハマロード・サポーター活躍中！

　新山下１丁目自治会では、平成27年12月からハマロード・サポーターとして身近な歩道の清掃・美化活動を行っています。

毎月第１日曜の朝９時に、メンバー約20人が自治会館に集まり、声をかけあいながら、元町・中華街駅へと続く歩道などを清掃しています。大通り沿いの交差点付近の植樹帯には、ペットボトルや空き缶、レジ袋などのゴミがたくさん捨てられていましたが、ひとつひとつ拾ってきれいになりました。１時間程度の活動で、ごみは90Ｌ袋５袋分。みんなで「きれいになって良かったね！」と笑顔で活動を終えます。

まちがきれいになると、さわやかな気分で過ごせますね！

お近くの方、一緒に参加してみませんか？

【第２】噛むことの大切さを知りました

　11月17日（火）新山下地域ケアプラザの口腔ケア講座に参加しました。歯科衛生士さんから、噛むことの大切さやそのために必要な口腔内の手入れについて、栄養士さんからは食べ方の工夫や栄養バランスの大切さ等を聞きました。健康で長生きするためには、口の中を健康に保つことが必要と初めて知りました。

　講義の後、ヘルスメイトさんが作ってくれた炊き込みご飯と酢の物の試食がありました。彩りもよく、いろいろな歯ごたえが楽しめてとてもおいしかったので、自分でも試してみようと思います。

【第２】健康マージャンで頭の体操

新山下１丁目自治会館では、週４回、健康マージャンが行われています。民生委員でもある程島自治会長が高齢者を訪問した際、「何か楽しいことがあれば外へ出る気になるんだけど…」と相談されたことをきっかけに、始めたそうです。

この日は８人の方たちが集まり、マージャン卓を囲んでいました。他の方とおしゃべりしたり笑いあったりしながら指先を動かし、頭を使うのがとてもいいようです。ある方は、「昔は家族でやったんだけど、今は一人だからここに来るのが楽しみなの」と話してくださいました。

【第２】健康チェックミニ講座

　8月23日（日）、ベイサイド新山下集会所で健康チェックミニ講座が開催されました。これは、第２地区の保健活動推進員さんが中心となり、昨年から実施しています。

　内容は、骨密度や足指力、加速度脈波の測定と、保健師さんや栄養士さんから食生活や運動習慣等についてのお話です。お互いの数値を見せ合ったり、結果に基づいて保健師さんからアドバイスをもらったりと、普段見過ごしがちな自分の健康を振り返るきっかけになりました。

【第２】松葉会でお料理教室

新山下１丁目の老人クラブ「松葉会」では、毎月第3日曜日に食事をしながら、定例会を行っています。調理は毎回女性陣の役割でしたが、「一人暮らしになった時、少しは料理ができないと困る…」という男性からの声があり、男性のみで献立決めから調理、後片付けまでやってみることになったそうです。

　当日は、カレー、ポテトサラダ、牛すじスープ、ミニホットドッグとボリューム満点のメニュー。最高齢は92歳、女性陣の助けも借りながら、楽しそうに盛り付けや配膳まで行っていました。おいしいお料理は参加者のみなさんにも大好評でした。

　「歳をとるにつれて、参加できなくなる人がいる。そんな人にも誕生月にはお花を届けて様子を伺っている」「何かあった時に、どうしたらいいかを知っておくことが必要」等、とっても大切なお話を聞かせていただきました。今後、地域ケアプラザの協力も得て隔月で勉強会を行うそうです。

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